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语言文化教室->- 表演及运动讲座

太极拳

2009-04-09 16:02:41

(已经被浏览574次)

太极拳不同于一般的拳术运动，着重轻灵松软，外柔内刚，全身合谐的动作。利用调身，调心，调息，使意念与身体，达到合谐舒服的境界，做全身协调性的整体运动。因此，太极拳对于身体健康，有很大的功效。
　　培训目的：通过学习太极拳了解中国传统文化，以达到强身健体的目的。
　　培训内容：太极拳的基本内功：混元气功；缠丝功；太极拳24式。
　　主讲者：北京武术协会讲师。

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